Segundo plato: Emocionarios
Vamos a pasar ya a elaborar nuestro segundo plato del REA Hacérnosles felices: NUESTROS EMOCIONARIOS.
Elige una emoción entre la tristeza, ira, miedo, envidia o enfado y elabora tu descripción en primera persona (como si tú fueras esa emoción). Lo tienes todo explicado en nuestra web Lengua en tiempos del coronavirus el miércoles 13 de mayo.
A continuación, añadiremos también algunas recetas (o consejos) para gestionar las emociones.
A continuación, añadiremos también algunas recetas (o consejos) para gestionar las emociones.
Nos basaremos en esta bibliografía.
Puedes incluir tu descripción como un comentario a esta entrada del blog. No te olvides de firmarla.
Y aquí están vuestros dibujos (¿Adivináis qué emoción es?):
Y aquí están vuestros dibujos (¿Adivináis qué emoción es?):
Mercedes
Iván
Jorge
Clara
Natalia L.
Natalia D.
Natalia L.
Tania
Feli
soy la ira, llegó en los momentos de cabreos, aveces puedo servir para desahogarte pero otra veces te puedes arrepentir
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ResponderEliminarIra
Soy la ira, cuando vengo es porque hay algo que te parece injusto o que simplemente no te gusta, pero cuando me voy no te das cuenta.
Te aporto energía, pero hay veces que te doy demasiada y reaccionas de una manera un poco brusca; también tengo otros nombres como: rabia, cólera, furia…
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ResponderEliminarSoy la ira.
ResponderEliminarNo me puedes controlar, me apodero de ti sin que te des cuenta.
Te incito a hacer cosas malas, de las que luego te arrepentirás, o a hacer cosas en modo de justicia. A veces no me controlo yo, y me meto en la otra persona para hacerla lo mismo.
La envidia, de Tania.
ResponderEliminarHola, me llamo Topamí y represento la envidia.
Algunas personas nos confunden a Pelusa (representa los celos) y a mí. Somos diferentes emociones; yo envidio los objetos, las cualidades y las situaciones de las personas.
Algunos me dicen que es muy evidente saber cuando tengo envidia, dicen que mi labio se tensa y se levanta por un solo lado. ¿Será cierto?
En resumen, mi vida gira en un círculo por las tres intensidades de la envidia:
- El otro día crucé por la casa de Manolo y vi como comía un pastel, muy apetitoso en mi opinión. ¡Qué envidia, yo también quiero uno! Lo curioso es que cuando llegué a mi casa ya no me acordaba.
- Luego por la tarde, anunciaron los ganadores del concurso de dibujo. Quedé en 2º lugar, ¿cómo es posible que Fernanda quedase en 1er lugar? ¡Si dibuja de una forma horriblemente fea! Esta situación se quedó toda una semana en mi cabeza.
- Por la noche del mismo día vino toda la familia a cenar a mi casa. Pensé: ¡Ya está aquí el primo Lorenzo, que pesado! El primo Lorenzo lo tenía todo: una gran piscina en su casa de Madrid, su cara no tenía ninguna imperfección, toda la familia le quería y le trataban como el niño bueno... ¡Qué mal me cae!
Esta soy yo chicos y chicas, seguro que ya habréis experimentado alguna de estas intensidades. Un saludo.
Este es el emocionario de Clara:
ResponderEliminarHola, yo soy la tristeza :(, suelo aparecer en los sentimientos de las personas cuando
pierden a un ser querido, cuando suspenden un examen importante, cuando les riñes...
Por desgracia aparezco en muchas ocasiones, a mí no me gusta que la gente sienta tristeza,
prefiero que sientan alegría, que no somos muy amigos ella y yo pero bueno jjjj. Lo que
iba diciendo, prefiero no aparecer y cuando aparezco, espero no quedarme mucho tiempo,
suelo aparecer por las noches en gente joven y cuando están solos, también en personas
mayores, al parecer a las personas no les gusta transmitir tristeza a otras personas, yo
pienso que si me sientes, deberías contarlo, sé que puede ser difícil, pero las personas de tu
entorno te harán sentir mejor.
Y este es el de Natalia L.:
ResponderEliminarHola, soy tristeza.
Yo soy una persona muy apagada, que siempre está triste por todo y por nada, por ver un reencuentro emotivo o simplemente por ver una cosa muy bonita . Me encanta estar alegre, aunque no puedo casi nunca.
Yo suelo aparecer cuando me entero del fallecimiento de algún amigo o un familiar, cuando te dicen que te vas a mudar o te dan noticias que sabes que no te van a gustar.
También soy un poco vaga así que me gustaría que mi compañera alegría trabajase un poquito más y así disfrutar todos.
Adiós :(
Y, aunque inicialmente no era de las emociones seleccionadas, Natalia también ha hecho la alegría:
ResponderEliminarALEGRÍA
¡¡HOLA!! Soy Alegría.
Bueno, yo soy una persona muy alegre, me encanta que la gente se ría, se ponga contenta, que se le ponga una sonrisa en la cara que sea inolvidable... Suelo aparecer cuando algo te hace mucha ilusión, cuando estás con tu familia o amigos y te lo pasas genial... ¿nunca os ha pasado que estáis muy tristes y llega algún amigo o amiga y os hace reír? Sí, pues la sonrisa que os sale es porque yo aparezco, aprieto el botón de la sonrisa y todo el mundo se pone feliz.
No sé si os preguntaréis que si yo me pongo triste, claro que me pongo triste, pero me acuerdo de que, si yo estoy triste, nadie estaría contento, así que se me pasa y vuelvo a estar contenta.
Y así soy yo una chica llamada alegría y un poquito loca jajajajaja
Adiósss.
Hola soy el enfado, a veces puedo ser muy dañino hacia la otra persona, pero a mí me da igual porque cuando me tocas las narices solo me centro en descargar todo sin importar lo pueda hacer a los demás. La gente suele decir que hay que mantenerme a raya y que puedo ser un poquito peligroso, en fin, gente que no tiene idea, pero si estoy así es por algo y antes de irme te tengo que decir que no me confundas con la ira.
ResponderEliminarHola soy el miedo, soy una reacción natural ante un peligro, pero vamos que cuando estoy cómodo soy más tranquilo.
Soy un sensación desagradable que me apodero de ti sin que te des cuenta, y haces todo posible para librarte de mí, sólo piensas en ti y en como sacarme de ti, los demás te dan igual.
A veces te puedo hacer ver cosas que ni siquiera están ahí, pero tú estás tan asustado que las ves.
Recetas para alejar la envidia:
ResponderEliminarDe las recetas para la envidia del inspector Drilo encuentro que es más útil decirnos a nosotros mismos lo afortunados que somos con lo que tenemos y que no necesitamos lo que tienen los demás.
Inventadas:
- Analiza como te sientes, percibe el sentimiento de la envidia.
- Piensa en lo que más te gusta hacer. (Por ejemplo: cocinar)
- Coge todo lo que necesitas para cocinar (en este caso) y ponte en marcha.
- Deja ir a la envidia, rodéate de buenas vibraciones y disfruta.
- Piensa en la situación, reconoce la envidia.
- ¿Qué te ha dado envidia? (Por ejemplo: la nueva raqueta del vecino)
- Busca al vecino (en este caso), habla con él.
- Jugad juntos al tenis (en este caso) y cread un bonito y divertido recuerdo.
De Tania.
Esta es mi receta de la felicidad:
ResponderEliminar-Picamos todas las emociones.
-La envidia y los conflictos los tiramos a la basura.
-Mezclamos todas las buenas sensaciones a fuego lento.
-Sofreímos todo bien con un poco de amor.
-¡Y a disfrutar de la vida con alegría!
Esta es la descripción de Feli:
ResponderEliminarSoy la ira, una emoción que os acompaño a lo largo de vuestra vida. Estoy presente en situaciones de conflicto, ya sean con otros o con nosotros mismos y puedo oscilar desde una leve irritación hasta el más profundo de los odios.
Cuando sois tratados injustamente, cuando os sentís heridos o cuando veis dificultada la consecución de alguna meta importante, sentís ira.
Soy una emoción muy compleja, quizás podría ser la primera reacción que tiene tu cuerpo como defensa o ataque ante algo que consideras injusto.
Estoy formada por sentimientos negativos: enfado, frustración, odio, rencor... e incluso, a veces, violencia.
Cuando alguien siente ira se generan cambios en su cuerpo, subida del ritmo cardiaco, respiración alta, tensión acelerada...la gente suele reaccionar con gritos, insultos, golpes a objetos.
Los especialistas dicen que soy una emoción o sentimiento propio del comportamiento humano, por ello provoco cambios conductuales y físicos, a veces, soy tan fuerte que las personas actúan sin pensar en las consecuencias.
También piensan que los seres humanos experimentan ira por carencia de amor y cariño.
Y aquí van más recetas:
ResponderEliminarPara la Ira (de Jorge):
Practicar algún deporte o actividad para canalizar ese enfado.
Escuchar música que te gusta y silbar y ver vídeos de youtube o jugar a un juego en el móvil.
Para la tristeza (de Natalia D.):
Me resultan más útiles:
• Si tenemos ganas, tomarnos un tiempo para llorar y desahogarnos
• Poner música alegre.
• Decirse a sí mismo: "Ya pasó; ¡No merece la pena seguir pensando en ello!"
• Ser fuerte y no ahogarse en un vaso de agua.
• Pensar siempre las cosas como si fueran buenas, de lo malo también se aprende.