RECETAS PARA CONTROLAR LA IRA

 

Nos han gustado las recetas de:

  • Alejarnos de aquella situación en la que creemos que podemos explotar.

  • Practicar algún deporte o actividad para canalizar el enfado.

  • Dejar de pensar en aquello que nos ha molestado buscado alguna distracción.


Hemos inventado la siguiente receta:

  • Intentar comprender la causa del enfado y buscar una solución acorde a nosotros.


Tania, Raquel, Natalia Díaz y Raúl.

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